วิธีกระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วน คืนความฟิตให้น้องสาว!

สาว ๆ หลายคนคิดว่าปัญหา ช่องคลอดไม่กระชับ เป็นปัญหาเฉพาะของผู้หญิงที่มีอายุมากเท่านั้น ความจริงแล้ว ช่องคลอดไม่กระชับสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนแม้แต่ผู้หญิงอายุน้อย เกิดจากหลายปัจจัยและหากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายได้ เช่น ปัญหาปัสสาวะเล็ดขณะไอหรือจาม บางรายมีอาการรุนแรงอาจรู้สึกปวดท้องน้อยรวมถึงมีปัญหาช่องคลอดไม่กระชับและยังส่งผลต่อสภาพจิตใจด้วย ไม่มีความสุขในชีวิตสมรสซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปอาจกลายเป็นปัญหาครอบครัวได้

ปัญหาช่องคลอดหลวมสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย นอกจากนี้ยังเกิดได้จากหลายปัจจัย ได้แก่ การขาดความมั่นใจ แต่ภาวะช่องคลอดหลวมอาจส่งผลให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้เช่นกัน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้ชีวิตรักของคุณมีปัญหาในระยะยาวได้

แต่ปัญหานี้สามารถรักษาได้ ก็แก้ปัญหาช่องคลอดหย่อนยานให้กลับมาฟิตแอนด์เฟิร์มได้ คืนความสมบูรณ์ในเรื่องเพศ ให้ชีวิตกลับมามีความสุขอีกครั้ง อยากชวนคุณผู้หญิงทั้งหลายมาทำความรู้จักและเช็คอาการช่องคลอดไม่กระชับกันว่าเกิดจากอะไร มีผลกระทบอะไรบ้างที่เราไม่ควรมองข้าม รวมวิธีกระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วนหรือรีแพร์ เลเซอร์ขนน้องชาย โดยไม่ต้องผ่าตัด เหมาะกับสาว ๆ ที่ไม่อยากเจ็บตัว

ภาวะ ช่องคลอดไม่กระชับ หรือช่องคลอดหย่อนยาน เกิดจากความเสื่อมของส่วนประกอบต่าง ๆ ภายในช่องคลอด ทั้งในด้านโครงสร้าง กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อผนังช่องคลอด ทำให้หย่อนคล้อย ไม่กระชับ สาเหตุของช่องคลอดไม่กระชับ ช่องคลอดหลวม เกิดได้จากหลายปัจจัยดังนี้

• คุณแม่ที่ผ่านการคลอดธรรมชาติและการคลอดบุตรหลายครั้ง
• เป็นโรคอ้วน มีน้ำหนักตัวมาก หรือมีค่า BMI มากกว่า 23 ขึ้นไป 
• อายุมากขึ้น ฮอร์โมนจะลดลง
• มีความผิดปกติของเนื้อเยื่อหรือกล้ามเนื้อ
• ออกแรงกดทับ มีอาการท้องผูกเป็นประจำ
• มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง
• กิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก เช่น การยกของหนัก
• มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น ไอเรื้อรัง หอบหืด ความดันโลหิตสูง

หากยังไม่แน่ใจว่าวิธีลดรอบอก เข้าข่าย ช่องคลอดไม่กระชับ หรือไม่นั้น ขอแนะนำให้สาว ๆ ลองสังเกตอาการเหล่านี้ดู หากตรวจแล้วรู้สึกว่าตรงกับอาการที่เป็นอยู่และน่าเป็นห่วง สามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทันที

• รู้สึกหน่วง ๆ หลวม ๆ บริเวณช่องคลอดขณะที่ใช้ชีวิตประจำวัน หรือขณะมีเพศสัมพันธ์
• ความรู้สึกขณะมีเพศสัมพันธ์ลดลง (อาจรวมไปถึงคู่รักด้วย)
• อาจปวดหน่วง ๆ ที่ท้องน้อย
• มีลมออกที่ช่องคลอดขณะที่มีเพศสัมพันธ์
• บางคนมีอาการปัสสาวะเล็ดขณะไอหรือจาม (ผนังช่องคลอดดันท่อปัสสาวะให้อยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ)
• ผู้ป่วยที่มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อย่างรุนแรงอาจมีก้อนเนื้อยื่นออกมาจากช่องคลอด

ในกรณีส่วนใหญ่ ช่องคลอดจะหลวม ช่องคลอดไม่กระชับ ไม่อันตรายถึงชีวิตแต่อาจส่งผลต่อสุขภาพได้ในบางเรื่อง นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อความมั่นใจในชีวิตประจำวันของสาว ๆ และในชีวิตรักอีกด้วย

• ความสุขในขณะมีเพศสัมพันธ์ลดลง ทั้งตัวเราเองและคนรัก
• ส่งผลต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ เช่น ขาดความมั่นใจหรือโทษตัวเอง
• ความยากลำบากในการใช้ชีวิตประจำวันเนื่องจากปัสสาวะเล็ดขณะไอ จาม หรือขณะยกของหนัก
• อยากแนะนำให้สาว ๆ หมั่นสังเกตอาการ เพราะในบางรายอาจมีการฝ่อของช่องคลอดอย่างรุนแรง หากเป็นเช่นนี้แพทย์แนะนำให้ตรวจอย่างละเอียดโดยสูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

สำหรับ วิธีกระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วน เหมาะกับผู้ที่มีปัญหา ดังนี้

• ผู้ที่มีปัญหาการมีเพศสัมพันธ์
• ผู้ที่มีอาการเจ็บปวดบริเวณจุดซ่อนเร้นจากอาการ Labial Hypertrophy
• การไหลเวียนของเลือดน้อยลง
• การรับรู้ความรู้สึกลดลง
• กล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอดหย่อน
• ผู้ที่มีริ้วรอยและการสูญเสียความยืดหยุ่นภายนอกของจุดซ่อนเร้น
• ผู้ที่มีอาการปัสสาวะเล็ด เมื่อไอ จาม กระโดดโลดเต้น
• ผู้ที่ไม่ต้องการพักฟื้นหลังการรักษา

 

 

เมื่อพูดถึงการกระชับช่องคลอดด้วยเลเซอร์ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่น่าสนใจ โดยใช้พลังงานเลเซอร์ที่ส่งไปยังช่องคลอดและบริเวณปากช่องคลอดเพื่อให้ความร้อนแก่เนื้อเยื่อ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ซึ่งทำให้ช่องคลอดกระชับขึ้น รวมถึงการผ่าตัดรีแพร์ซึ่งเป็นวิธีการศัลยกรรมเสริมความงามเพื่อยกกระชับช่องคลอดอีกวิธีหนึ่ง ด้วยเทคโนโลยีและนวัตกรรมในปัจจุบันทำให้การศัลยกรรมความงามเติบโตอย่างรวดเร็ว

แม้แต่บริเวณจุดซ่อนเร้นที่หย่อนคล้อย หลวม หรือไม่สม่ำเสมอ ก็สามารถทำให้กระชับขึ้น ฟิตขึ้น กระชับขึ้นได้ การผ่าตัดกระชับช่องคลอดจะทำในสตรีวัย 30-50 หรือสตรีที่ผ่านการคลอดบุตรเพื่อความสวยงามและความมั่นใจแต่สำหรับผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป หรือวัยหมดประจำเดือนสามารถผ่าตัดกระชับช่องคลอดได้ จะทำการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการหย่อนยานของอุ้งเชิงกรานแทน 

อย่างไรก็ตาม การกระชับช่องคลอดด้วยเลเซอร์หรือการผ่าตัดรีแพร์สามารถทำได้รวดเร็วแต่อาจมีราคาค่อนข้างสูง นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคลินิกหรือโรงพยาบาลที่คุณเลือกมีความน่าเชื่อถือ เครื่องมือผ่าตัดต้องได้มาตรฐานรวมถึงแพทย์ต้องมีใบประกอบวิชาชีพถูกต้องเพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเอง 

หนึ่งในวิธีที่ช่วยกระชับช่องคลอดคือการทำเลเซอร์ การผ่าตัดรีแพร์ และผลิตภัณฑ์กระชับช่องคลอด เพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความน่าเชื่อถือ จะต้องซื้อจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงเซรั่มบำรุงผิวสูตรอ่อนโยนที่สามารถบำรุงจุดซ่อนเร้นให้ขาวกระจ่างใสและเพิ่มความยืดหยุ่นและกระชับช่องคลอดของผู้หญิงให้กระชับมากยิ่งขึ้น ไม่เพียงแต่ใช้บำรุงจุดซ่อนเร้นหรือทำให้ช่องคลอดกระชับขึ้นเท่านั้น แต่ยังใช้ ป้องกันริ้วรอยแห่งวัยได้อีกด้วยแต่ยังสามารถใช้บำรุงร่างกายได้อีกด้วย ผลิตภัณฑ์นี้ปราศจากสี แอลกอฮอล์ และพาราเบน เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว มาพร้อมสารสกัดที่น่าสนใจ

ช่องคลอดมีท่อที่ดูเหมือนอวัยวะ กล้ามเนื้อเส้นนั้นมีความยืดหยุ่น มีหลายวิธีในการกระชับช่องคลอดไม่ว่าจะเป็นการผ่าตัดหรือการใช้สมุนไพร การขมิบช่องคลอดก็มีประสิทธิภาพทั้งในการคืนความกระชับบริเวณจุดซ่อนเร้นท่าออกกำลังกายแบบไหนที่ช่วยกระชับอุ้งเชิงกรานได้? และทำให้ช่องคลอดกลับมาฟิต ลองไปดูกัน

1. การบริหารอุ้งเชิงกราน

หรือการออกกำลังกายแบบ Kegel exercise เป็นการออกกำลังกายกระชับช่องคลอดด้วย หากทำเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานรวมถึงช่องคลอด

2. สควอท

นอกจากจะช่วยกระชับสัดส่วนแล้วการทำสควอทเป็นประจำยังช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานแข็งแรง และทำให้ช่องคลอดกระชับมากขึ้น ได้ผลดีไปสองต่อแบบเต็ม ๆ

3. โยคะ

เป็นวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่เกี่ยวข้องกับช่องคลอด โดยเฉพาะท่าเก้าอี้หรือ Grasshopper Stance จะเป็นท่าที่ช่วยให้บริหารกล้ามเนื้อได้ตรงจุด โดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป

4. ท่าขมิบสุดเบสิก

สำหรับผู้ที่เพิ่งหัดขมิบช่องคลอด สอนท่าขมิบง่าย ๆ 2 ท่า ให้เราฝึกขมิบขณะหายใจออก ค้างไว้ 5 วินาที แล้วปล่อย ทำไปเรื่อย ๆ จนครบ 10 ครั้ง แล้วจึงเปลี่ยนท่า ขณะหายใจออก ค้างไว้ 5 วินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำ 10 ครั้ง อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน

5. ท่านอนหงาย

ท่าออกกำลังกายนี้นอกจากจะกระชับช่องคลอดแล้วยังช่วยบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของสาว ๆ ให้แข็งแรง พยุงขมับช่องคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนไม่มีเวลาออกกำลังกายหรืออยากฟิตแอนด์เฟิร์มเร็ว ๆ การกระชับช่องคลอดด้วยเทคโนโลยีใหม่ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่แก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด และสามารถออกแบบการรักษาได้ตรงใจผู้หญิงโดยไม่ต้องเจ็บตัวเหมือนศัลยกรรมรีแพร์ นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดเวลา เพราะใช้ทรีตเมนต์เพียงไม่ถึง 30 นาที ก็สามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงได้อย่างชัดเจนตั้งแต่ครั้งแรก ช่วยคืนความมั่นใจ คืนความสาว ให้คุณผู้หญิงอย่างปลอดภัยไร้กังวล